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道医养生

辟谷——身与灵的修行

作者/来自:admin 发布日期:2017-11-29 点击次数:

        辟谷的形式有很多种,但是笔者认为最为正统的当属道家服气辟谷,服气辟谷是一种高层次的修身修灵的方法,是其他任何辟谷形式不能相比的,所以,服气辟谷的进行过程也是最难得,但是其对于身心的调理是最彻底、最纯净的。从这个词上理解,服气就是不吃饭吃气。辟谷从字面上讲就是不吃五谷杂粮,只是吃气,专业一点就是服气,所以服气辟谷要达成的一种关键点就是要学会服气。服气,就是从宇宙中直接摄取能源。最近国内外兴起了这种养生的热潮。

        2006年5月7日,四川中医师陈建民在媒体的监督下成功辟谷了49天,震惊了国内外,同时也说明了长时间辟谷是完全可行的;2005年11月9日扬子晚报登载:辟谷成了都市白领养生新宠,报道说,随着傅彪、高秀敏等明星相继离世,越来越多的明星开始关注养生之道。目前,辟谷这种古老的养生疗法逐渐成为现代都市人的新宠。

        辟谷的作用: 

        (1)辟谷可以激发调动人体潜能。人体犹如一支军队,必须经常不断地进行训练、学习,才能使军队富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态、武器生锈的军队是不堪一击的。现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件,相当多的人营养过剩,运动量不足,虽然带着一身重重的zhifang,除了行动不便外,一无所用,走不了几步路就呼呼喘气,这样的人你能说他强壮吗?辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好的练兵机会,犹如军队的战略总动员。把人的饮食供应停顿后,人要继续维持正常的生理功能,就必须调用原来储备的脂肪和糖类,,通过氧化来释放能量。辟谷可以更新人体的能量储备,使其保持备用和可用的状态,强化机体抵抗不良环境的能力。

        (2)辟谷可以对身体起到双向调节的作用。辟谷可以使人的体重保持在正常范围内,矫正feipang,矫治消瘦。辟谷通过切断饮食供应,消耗掉体内多余的脂肪,超重者自然可以jianfei;辟谷通过清理消化道,增强胃肠的吸收能力,使消瘦者在辟谷后可以充分吸收性食物中的营养成份,超瘦者也可以增至正常体重。辟谷对血压偏高或偏低者也可以使其趋于正常范围。

        (3)辟谷可以改善神经系统的功能。增强记忆力,加深理解力,强化意志力,增减忍耐力,增强自信心,使人充满勇气,抑制欲望,进一步还可开发自身的灵性,了解大自然的真理,启发特异功能。

        (4)辟谷可以清除人体的bing源。人的肠道中长期积聚着宿便,不仅产生腐败物质,还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。如果人体对营养物质的吸收功能正常,人吃了五谷杂粮,是不会发生营养不良或缺乏各类营养物质的。重要的是看人体能从食物中吸收多少营养成份,而不是看人吃了多少东西。医学博士里维尔说过这样一句耐人寻味的话:“人类的疾病,多半是因为粪便滞留在肠内所引起的。良好的排泄,就是健康长寿的秘诀。”要想彻底改善人体的吸收功能,就必须要清除宿便。但宿便的清除却不是靠灌肠或服用泻药所能做到的,唯一的办法就是辟谷,做一次全身的“大扫除”,彻底清仓才能获效。实践证明,一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出,到了第七天时,宿便就会被彻底排净。排出量多则1800毫升,少则360毫升。这就是为什么要求辟谷一般要坚持七天的道理。宿便的清除,使消化系统的效率空前提高,营养吸收良好,疾病自然减少。

        (5)辟谷可以延长寿命。美国营养学家马凯博士发现,老鼠每周禁食两天,不易生癌,且寿命延长一倍。观察动物不难发现,大凡猛兽如老虎、狮子之类,暴饮暴食,食量大者,其寿命并不算长,而象蛇、龟等等动物,一生消耗的食物并不多,但其寿命却相当可观,能生存上百年者多矣。
 

        服气辟谷的层次和形式:

        古人服气辟谷的时候有这几种情况,有的是不吃五谷杂粮,但是他吃一种药丸,药丸里面有一定的养分。有的人呢,吃一些水果。这是第一种辟谷的形式,层次不算太高。层次比较高的,则是任何谷水之气,任何五谷杂粮都不吃。辟谷期间自下而上的来源是直接从宇宙中摄取能量,摄取养分,再喝点水或者不喝水,但是辟谷的地方放一盆水。大致是这两种层次和形式。